✨ 👁 ✨ Augen Erkrankungen 👀 ✨👁 ✨
Die Augen werden krank, wenn wir etwas nicht sehen wollen❣️
Sie sind der Spiegel der Seele.
Augenbeschwerden können am Auge oder im Innern auftreten. Äußere Beschwerden sind Juckreiz oder Brennen, ein tränendes, rotes oder trockenes Auge oder das Gefühl, dass ein Fremdkörper zwischen Augenlid und Bindehaut oder Hornhaut hängt. Innere Beschwerden sind Sehstörungen, Doppeltsehen Sehverlust, Schmerzen, ein Druck im Augeninneren oder das Gefühl, wandernden Schmutz im Auge zu haben.
Kurzsichtigkeit
❣️Hintergrund der Kurzsichtigkeit ist der innere Widerstand, etwas zu sehen, was geschehen ist und eine bleibend problematische Wirkung hat.
Die Kinder werden kurzsichtig, wenn
👉 Geschwister geboren werden, sie in den Kindergarten kommen,
👉 die Eltern sich scheiden lassen,
👉 die Schule beginnt, ein Umzug ansteht etc.
Die Erwachsenen werden kurzsichtig, wenn sie
👉 am Ende ihrer Ausbildung sind und absehen, was da auf sie zukommt (etwas, das sie innerlich nicht wollen), oder
👉 wenn sie geheiratet haben, ohne dass innerlich wirklich zu wollen; oder
👉 wenn sie Kinder bekommen haben, obwohl sie das unbewusst als Einschränkung und Benachteiligung empfinden.
Es sind also immer Wirklichkeiten eingetreten, die wir nicht sehen wollen, die aber lange anhalten❣️(sofern wir sie nicht verändern…)
Die Störungen der visuellen Wahrnehmung machen sich als Verschwommensehen, Verzerrtsehen, Nebelsehen, Dunkelsehen oder Erblindung bemerkbar. Ändert sich die optische Sinneswahrnehmung, so ist der Mensch gestört und kann die Welt nicht mehr so wahrnehmen wie früher. Diese Ursache ohne erkennbare Erkrankung des Auges ist der Stress. Bei Kurzsichtigkeit ist auch der Augapfel länger, oder der Brechwert der Augenlinse ist zu hoch.
Übungen:
Schärfen Sie die en Augen mit einer Sehtafel. Stellen Sie sich so weit von der Tafel weg, so dass alle Zeilen noch angestrengt lesen können. Wenn alle Zeilen gelesen sind, gehen Sie noch ein Stück zurück und beginnen von neuem.
Wechsle den Fokus zwischen Zeigefinger und einem Bild an einer Wand.
Entdecke die Umgebung. Setzen Sie sich in die Mitte des Raumes auf einen Stuhl und betrachte die Gegenstände bis ins kleinste Detail im Raum. Betrachten Sie ein Objekt so lange, bis sie jedes einzelne Detail entdeckt haben. Schließen Sie die Augen und prägen es im inneren Auge ein. Nehmen Sie dann ein anderes Objekt.
Weitsichtigkeit❣️
Die Weitsichtigkeit beruht auf einem Problem mit der Gegenwart: ❣️
Ich möchte etwas in meiner momentanen Gegenwart nicht sehen, deshalb geht mein Blick in die Weite = Zukunft.
Es fällt mir schwer, dass nahe liegende, meine Gegenwart, anzuschauen. Ab 40 beginnt bei den meisten Menschen die so genannte „Altersweitsichtigkeit“.
Es ist die Zeit, in der uns immer intensiver bewusstwird, dass unsere Gegenwart die Konsequenzen unserer früheren Entscheidungen ist.
Je älter wir werden, desto eingeschränkter wird unser Handlungsspielraum, weil die Konsequenzen unserer früheren Entscheidungen (Berufswahl, Partnerwahl, Kinder, Arbeitsplatz….) wie ein Gebirge von „hinten“ auf uns einwirken.
Die Veränderung der gegenwärtigen Situation erscheint uns immer schwieriger, im Alter fast unmöglich. Ist die Gegenwart nicht erfüllend und zufrieden stellend, wandert unser Blick nun in eine imaginäre „Zukunft“ = Weite.
Eine Weitsichtigkeit bedeutet, dass man nahe Gegenstände nicht scharf erkennen kann. Die Ziliarmuskeln entspannen sich, daher wird die Augenlinse in die Länge gezogen, also flacher, die Brechkraft sinkt, sodass weiter entfernte Objekte scharf gesehen werden. Folgende Symptome bei Weitsichtigkeit können entstehen. Eine rasche Ermüdung der Augen, Augenschmerzen, brennende Augen, oder Bindehautentzündung. Diese werden beim Lesen verstärkt bemerkbar.
Hier sollte man die Augenmuskulatur stärken. Machen Sie mehrmals täglich Augenübungen, damit eine gute Durchblutung und höhere Sauerstoffversorgung dem Auge zugeführt werden. Mehrmals absichtlich Gähnen und Dehnen, sodass die Augen auch wieder besser befeuchtet werden. Fokussieren Sie mit einer ausgestreckten Hand auf ihren Daumen und führen Sie den Arm langsam in Richtung Gesicht und wieder weg. Palmieren Sie müde, gereizte Augen. Mit der Handfläche über die geschlossenen Augen, ca. 30 bis 60 Sekunden palmieren. Der Hauptzweck ist es, Dunkelheit zu schaffen. Akkomodieren Sie um die Ziliarmuskel zu stärken. Strecken Sie einen Arm soweit vom Körper weg, dass der ausgestreckte Zeigefinger etwa 15-20 cm von Ihrem Gesicht entfernt ist. Richten Sie den Blick zuerst auf einen Punkt in der Ferne, den Sie klar erkennen können, und führen Sie ihn dann zurück zum erhobenen Zeigefinger. Versuchen Sie, mehrere Minuten lang immer wieder diesen Distanzwechsel durchzuführen. Beim Augenkreisen werden Die Augen mit Sauerstoff versorgt und die Augenmuskulatur gestärkt. Kreisen Sie mit offenen Augen nach oben und unten, nach links und rechts und kreisende Bewegung. Dann schließen Sie die Augen und machen es nochmals.
Schielen❣️
Das Schielen bedeutet, ein grundsätzlich gestörtes Verhältnis zur Realität, zum Leben: Ich möchte die Dinge nicht so sehen, wie sie wirklich sind – und das in einer sehr grundsätzlichen Weise. Das Schielen kann im Kindesalter, als auch im Erwachsenenalter auftreten. Der Augapfel wird von sechs Muskeln in die verschiedenen Blickrichtungen gezogen. Kommt es zu einem Ungleichgewicht der Muskelgruppen, durch eine Lähmung eines Muskels, wird das betroffene Auge anders ausgelenkt. Je nach betroffenem Muskel kann es zu einem Innenschielen, Außenschielen, Höhenschielen oder Verrollungsschielen kommen. Das Schielen therapiert man meist mit einem Augentraining durch die Sehschule. Gelegentlich muss operiert werden.
Erblindung:❣️
Die Dinge/Wirklichkeiten, die der Betroffene nicht sehen will, haben sich so verfestigt, dass er/sie es gar nicht mehr sehen will.
Blindheit ist Rückzug und Resignation.
Statt die Wirklichkeiten als das zu erkennen, was sie sind: selbst erschaffen – und sie aktiv zu verändern, wählt der Betroffene die Erblindung: „Ich will es nicht mehr sehen❗️ Ich will nicht mehr hinschauen! Ein für alle Mal❗️“
Frage dich selbst:
- Wann genau haben die Augenprobleme begonnen❓
- Was ist vor dieser Zeit geschehen❓
- Was genau will ich nicht sehen oder wahrhaben❓
- Was kann ich aktiv tun, um meine Situation zu verändern❓
- Welche Entscheidungen sind notwendig, um mein Leben positiv zu verändern❓
- Vor was verschließe ich die Augen
- Warum habe ich Angst in die Zukunft zu blicken?
- Was stört mich in meiner Umwelt, an mir, an meiner Lebenssituation
Grauer Star:
Der graue Star ist eine Augenerkrankung, eine veränderte Stoffwechselvorgang in der Linse. Auch Stoffwecheslerkrankung, Augenfehlbildung oder Augenverletzung kann es zum grauen Star führen. Es können auch andere Krankheiten, wie Stoffwecheslerkrankung, Augenfehlbildung oder Augenverletzung, Diabetes mellitus, Augenentzündung, Strahleneinwirkung, starkes Rauchen, oder Medikamente zum grauen Star führen.
Ernährung für die Augengesundheit:
Nehmen Sie Antioxidanten (Beta-Carotin, Lutein Zeaxanthin) Diese beugen einer altersbedingten Sehschwäche vor und stärken die Augen. Diese sind vor allem in Karotten, Süßkartoffeln, gelben Paprika, Kürbisse, Spinat oder im Eigelb enthalten.
Lecithin-, schwefelhaltige- oder cysteinhaltige Lebensmittel können einer Trübung der Augenlinse vorbeugen. Diese Stoffe findet man in Zwiebeln, Knoblauch, Kokosnüssen oder Lauch.
Anthocyanenhaltige Lebensmittel verbessern die Nachtsicht. Diese sind in Blaubeeren, Brombeeren oder Aroniabeeren vorhanden.
Vitamin C & E stärken ebenfalls die Augen. Vitamin C finden Sie vor allem in Zitrusfrüchten, Erdbeeren, Kiwi, Hagebutten oder Brokkoli. Reich an Vitamin E sind beispielsweise Haselnüsse, schwarze Johannisbeeren, Mandeln oder Mango.
Fettsäuren, die beispielsweise in Lachs, Makrelen oder Sardinen können ebenfalls die Kurzsichtigkeit verbessern.
Kupfer und Zink sind essentiell für die Augengesundheit. In Weide-Rindfleisch, Käse, Eiern oder Haferflocken ist viel Zink enthalten. Zu den kupferhaltigen Lebensmitteln gehören Innereien, Fisch, Kakao oder Schalentiere.
Buchempfehlung:
Neustart für die Augen:
Ganzheitliches Training für besseres Sehen, entspannte Augen und Energie für Körper und Geist. Mit QR-Codes zu Videos, Sehtafeln und Übungskarte.
E-Book Seiten: 325
Taschenbuch Seiten: 176
ISBN-10 : 3742322281
Augen auf!
Übungskarten für das Sehtraining: 40 Karten mit Anleitung
Mit ganzheitlichem Augentraining effektiv zu besserer Sehstärke – ohne Brille oder OP! Aus den 40 wichtigsten der sanften Techniken können Sie mit diesem Kartenset intuitiv die 3 oder 4 Methoden wählen, die Ihren Augen gerade guttun, und in Ihren Alltag einbauen. Von Palmieren über Farbkonzentration bis Zwinkern: Die von der Augentrainerin und Optikermeisterin Caroline Ebert anschaulich dargestellten Übungen entspannen bei kontinuierlichem Training Ihre Augenmuskeln, schenken neue Energie und lösen körperliche und mentale Verhärtungen. So können Ihre Augen wieder optimal arbeiten, und Sehstörungen und -schwächen verschwinden wie von selbst.
Seiten: 40
ISBN-10 : 384349195X
