Ayurveda-Yoga-Reisen

Die faszinierende Welt von Yoga & Ayurveda


Als sanfte und ganzheitliche Natur Heilmethode aus Indien und Sri Lanka stellt Ayurveda den Menschen als Einheit von Körper Geist und Seele, nicht die Krankheit in den Mittelpunkt.

Ayurveda ist ein Allroundtalent – Eine Reise zur inneren Mitte, das Gleichgewicht von Körper – Geist und Seele wiederherstellen. Das vollbringt die traditionelle aus Indien stammende Gesundheitslehre Ayurveda. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz, der die individuelle Lebenssituation des Einzelnen mit einbezieht, gewinnt Ayurveda gerade in der westlichen Gesellschaft mit ihrem Altagsstress und dessen Folgen immer mehr an Bedeutung.

Der Schlüssel zum Verständnis von Ayurveda liegt in der Lehre von den drei Doshas den im menschlichen Organismus vorhandenen drei energetischen Grundkräften.

Die verschiedenen Funktionen der drei Doshas ergeben sich aus ihren charakteristischen Eigenschaften, welche sich aus den fünf Grundelementen: Äther – Luft – Feuer – Wasser – Erde ableitenlassen. Paarweise verbunden formen die Elemente die drei Doshas.

VATA – besteht aus den Elementen Luft und Äther und gilt als die Lebensenergie schlechthin. Es steuert alle willkürlichen und vegetativen Bewegungsabläufe, beeinflusst die Muskulatur, reguliert die inneren Organe den Kreislauf, die Atemwege und alle Ausscheidungsvorgänge sowie die geistige Aufnahmefähigkeit, Klarheit und Wachheit.

PITTA – ist den Elementen Wasser und Feuer zugeordnet und gilt als das Stoffwechselprinzip. Er reguliert Körperwärme, Verdauung und Stoffwechsel sowie: Blutbildung, Haut und Sehvermögen, Intellekt und emotionalen Ausdruck.

KAPHA – wird aus den Elementen Erde und Wasser gebildet. Von diesem Dosha ist unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten abhängig. Es ist für Körperstrukturen und Flüssigkeitshauhalt verantwortlich, regelt psychische Stabilität und Ausgeglichenheit sowie Gedächtnisfunktionen.

Ayurveda unterstützt die Wiederherstellung der inneren Balance und Harmonie, stärkt die Selbstheilungskräfte und eignet sich als Schlankheits- und Anti-Aging-Kur. Ayurveda gilt als hilfreich bei folgenden: Erkrankungen von Atemwege, Herz, Kreislauf, Nieren, Harnwege, Bewegungsapparat und Haut, gegen Stress, Burn-out, Schlaflosigkeit, allgemeine Schwächezustände, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck, Allergien, Ekzeme, Psoriasis, Akne u.v.m.

Stressabbau, Regeneration und Verjüngung auf Ayurvedareisen mit FIT Reisen

 

Wellnesshotel Seeschlösschen **** S

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Bei traumhafter Aussicht über die schöne Landschaft der Lausitzer Seenplatte finden die Gäste des Seeschlösschens Ruhe und lernen authentisches Ayurveda kennen.

Ayurveda Wohlfühltage

3 Nächte/Vollpension
ab
€ 563,–

 

 

Grand Hotel Portoroz **** S

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Neue Energie tanken Ihre Kunden bei einer Ayurvedakur an der traumhaften slowenischen Adria. Nur wenige Schritte trennt das Hotel vom Strand des renommierten Badeorts Portoroz.

FIT Tipp: Ayurveda Entgiftung

7 Nächte/Frühstück
ab
€ 1.136,–

 

 

Luna y Sol Ayurveda Hotel

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Dieses Resort, inmitten von üppigen Mango- und Avocadoplantagen gelegen, begeistert mit einer Mischung aus indischer Lebensart und spanisch-arabischem Ambiente.

Ayurveda & Yoga Auszeit

5 Nächte/Vollpension
ab
€ 895,–

 

Resort Svata Katerina ****

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Umgeben von den tiefen Wäldern des Böhmisch-Mährischen Berglands erlebt der Gast im autofrei gelegenen Resort Svata Katerina original indische Ayurvedakuren und -Anwendungen, die ausschließlich von bestens ausgebildeten Ärzten, Therapeuten und Köchen des renommierten Kairali Ayurvedic Healing Center im indischen Kerala durchgeführt bzw. begleitet werden. Die einzigartige Landschaft sowie ein umfassendes resorteigenes Freizeitangebot mit Reitstall, Driving Range, Tennisplätzen, heilwassergespeistem Badesee, geführten Nordic Walking Touren usw. bieten viele Möglichkeiten den Aufenthalt ebenso erholsam wie erlebnisreich abzurunden.

Ayurveda bei Rückenschmerzen

7 Nächte/Vollpension
ab
€ 1.245,–

 

Hotel Alpino Atlantico ****

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Kleines Boutique Hotel in Panoramalage über dem Meer, das sich besonders auf anspruchsvolle Ayurveda Anwendungen spezialisiert hat.

FIT Tipp: Ayurveda auf Madeira

7 Nächte/Vollpension
ab
€ 1.144,–

 

 

Hotel Terme Metropole **** S

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Besonders beliebt bei jüngeren Gästen und Familien. 5 Pools, klassische und orientalische Fangoanwendungen, Thermal Spa für Beauty & Wellness. Ideal um Venedig und Padua zu erkunden. Fragen Sie im Hotel nach einem Transfer.

Ayurveda & Yoga bei Stress

7 Nächte/Frühstück
ab
€ 1.217,–

 

Wellness- und Ayurvedahotel Paierl **** S

ATop12

Genießen Sie autentisches Ayurveda von indischen Ärzten und Therapeuten in steirischer Herzlichkeit und Kulinarik im familiären Ambiente.

Ayurvedakur: Rücken & Wirbelsäule

5 Nächte/Vollpension
ab
€ 1.180,–

 

 

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YOGA –

Kraft und Ausgeglichenheit für Körper und Geist

In Westouropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff YOGA vor allem an körperliche Verrenkungen. Doch eigentlich ist die traditionelle indische philosophische Lehre ein rein spiritueller Weg, der durch die Kombination von Körperhaltungen, Meditation und Atemführung vor allem die Suche nach Erleuchtung zum Ziel hatte. Negative Einflüsse sollen zusammen von Harmonie und innerer Balance ausgeglichen und die maximale Ausschöpfung des geistigen Potenzials gefördert werden.

Die ältesten Aufzeichnungen finden sich – ähnlich wie AYURVEDA – in den Upanishaden. Dies ist keine Überraschung, wurde Yoga doch als Teil des Ayurvedas konzipiert, um die therapeutischen Maßnahmen der ayurvedischen Ärzte zu unterstützen und der Entwicklung von Krankheiten vorzubeugen.


Yoga ist eine der sogenannten sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, die oft eine eigene Philosophie und Praxis verinnerlicht haben. Einige legen ihren Schwerpunkt eher auf körperliche Übungen (Asanas) und Positionen sowie Atemübungen, andere mehr auf die geistige Konzentration, oder Askese.

Die klassische indischen Schriften beschreiben insgesamt vier Yoga-Wege:

  1. Raja-Yoga – stufenweise Entwicklung und Beherschung des Geistes, Orientierung an den Stufen des achtgliedrigen Yoga nach Patanjali.
  2. Jnana-Yoga – Yoga des Strebens nach Erkenntnis um Erlösung vom Kreislauf der Wiedergeburten zu erlangen.
  3. Karma-Yoga – Yoga der Tat, des selbstlosen Handelns.
  4. Bhakti-Yoga – Yoga der Hingabe an Gott

Vorrangiges Ziel war es, den Körper so zu kräftigen und zu trainieren, dass er so lange wie möglich ohne Beschwerden im Meditationssitz verharren kann. Mit der Zeit erkannte man auch die positiven Wirkungen der körperlichen Übungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen. Deshalb wurden die Asanas ständig weiterentwickelt, und die körperlichen Betätigung im Yoga bekam einen immer höheren Stellenwert zugesprochen.

Yoga hat seinen Ursprung vor Tausenden von Jahren ebenfalls in Indien. Mit Körperübungen, Atemtechniken, Konzentration und Meditation verhilft es zu mehr innerer Ausgeglichenheit und mentaler Stabilität. Mit Yoga kann man lernen, mit Alltagsbelastungen und Stress besser umzugehen sowie Ängste abzubauen. Auch körperliche Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen können gemildert werden. Alle von FIT Partnerhotels angebotenen Yogaprogramme werden von fachlichen ausgebildeten Yogalehren geleitet.

Mindful Yoga Retreat in Almi`s Berghotel***

Yoga1

Das schnuckelige Hotel für Naturliebhaber inmitten der Berge im herrlichen Wipptal bietet den optimalen Rahmen für ein paar entspannte Yogatage. Die Yogaeinheiten unter Anleitung von Michaela Wittmann und eine geführte Wanderung mit Bergwanderführer entschleunigen und bringen Körper und Geist in Einklang.

5 Tage Mindful Yoga Retreat

 

4 Nächte/Halbpension
ab
€ 389,–

 

Seminarhaus Einbecker Sonnenberg

Yoga2

Das Ziel dieses Wochenendes ist es, dass alle Teilnehmer gestärkt, erholt und entspannt wieder nach Hause kommen mit dem schönen Gefühl, eine ganze Woche im Urlaub gewesen zu sein. Es werden Atemübungen gemacht sowie Yoga- und Entspannungsübungen. Der erfahrene und beliebte Yogalehrer Hardy Ehrhardt begleitet Sie durch das Wochenende. Und das ganze entspannt im wunderbaren Seminarhaus „Einbecker Sonnenberg“.

Yoga-Wochenende auf dem Einbecker Sonnenberg

 

2 Nächte/Vollpension
ab
€ 352,–

 

 

Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa ★★★★★

Yoga5

Ganzheitliches Spa Resort am herrlichen Sandstrand, Entgiftungskuren, Wellness und Regeneration im Zusammenspiel von östlichen und westlichen Heilverfahren.

Wellness & Yoga Deluxe

5 Nächte
ab
€ 485,–

 

Friendship Beach Resort & Atmanjai Wellness Spa

Yoga9

Ein abgelegenes Wellness-Paradies an der Südostküste Phukets mit international bekanntem Heilbad und Detox Spa.

Fit & Yoga

 

7 Nächte/Vollpension
ab
€ 1.547,–

 

 

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