Ashwagandha-Schlafbeere

Ashwagandha – die Schlafbeere

ūüćÉAshwagandha: gleicht die Schilddr√ľse sanft aus

Immer mehr Menschen leiden unter einer unausgeglichenen Schilddr√ľse, was mit verschiedensten Beschwerden einhergehen kann.

Aufgrund der m√§√üigen Erfolge dies bez√ľglicher schulmedizinischer Praktiken sind demnach viele auf der Suche nach alternativen M√∂glichkeiten, die f√ľr einen nat√ľrlichen Ausgleich bei einer Schilddr√ľsenunterfunktion, hormonellen Ver√§nderungen oder einer √úberfunktion des Organs sorgen k√∂nnen.

Ashwagandha hilft gegen Altersbeschwerden, stärkt die Abwehrkräfte und das Gedächtnis. Sie wirkt sowohl aufmunternd als auch entspannend, je nachdem, was man gerade braucht.

Ashwaganda ist ein Nachtschattengewächs und ist verwandt mit der Tomate, Kartoffeln und der Tollkirsche.

Die Hauptanwendungen sind:

  • abwehrsteigernd,
  • antibakteriell,
  • antibiotisch,
  • antimykotisch,
  • antiviral,
  • blutzuckerregulierend,
  • cholestrinspiegelsenkend,
  • entgiftend,
  • entz√ľndungshemmend,
  • fiebersenkend,
  • ged√§chtnisst√§rkend,
  • immunst√§rkend,
  • konzentrationsf√∂rdernd,
  • schmerzlindernd,
  • st√§rkend,
  • tonisierend,
  • tumorhemmend,
  • wundheilend,

Verwendet werden die Wurzeln, die man als Tee, Tinktur, Paste, Tabletten oder Kapseln einnimmt. Man sollte 300 bis 500 mg pro Tag einnehmen. Später kann man die tägliche Dosis auf bis zu 1.500 mg erhöhen. Wenn man ca. 1 Stunde vor zu Bett gehen einnimmt, verbessert die Schlafqualität.

Die Anwendungsbereiche sind bei Ashwaganda sehr vielfältig;

  • Abwehrschw√§che
  • ADHS
  • Alzheimer
  • Arteriosklerose
  • Ausdauerschw√§che
  • Autoimmunerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • Bronchitis
  • Demenz
  • Depressionen
  • Diabetes
  • Entz√ľndungen
  • Erh√∂hte Blutfettwerte
  • Haarausfall
  • Hashimoto
  • Herzschw√§che
  • Hitzewallungen
  • Husten
  • Immunschw√§che
  • Impotenz
  • Infektanf√§lligkeit
  • Infektionskrankheiten
  • Krebs
  • Muskelschw√§che
  • M√ľdigkeit
  • Nebennierenschw√§che
  • Osteoporose
  • Panikattacken
  • Parkinson
  • Pilzerkrankungen
  • Rekonvaleszenz
  • Schilddr√ľsenprobleme
  • Schlaflosigkeit
  • Schmerzen
  • Schw√§che
  • Stress
  • Unfruchtbarkeit
  • Wechseljahrsbeschwerden
  • Wunden
  • √Ąngste
  • √úbergewicht

Die Blätter sollte man nicht verwenden. Sie enthält Whitanolid A und wirkt Zellschädigend.

Als Tee kann man 1 Teel√∂ffel Wuzelpulver, oder Wurzelst√ľcke auf 500 ml Wasser 10 Minuten k√∂cheln, danach 15 bis 30 Minuten ziehen lassen.

Tinktur selber herstellen:

√úbergie√üen Sie die W√ľrzelst√ľcke oder Pulver mit Korn oder Weingeist. Und l√§sst es 3 bis 6 Wochen ziehen. 1 mal am Tag sch√ľtteln. Dann abseihen und abf√ľllen. Bei gro√üen Beschwerden k√∂nnen Sie 3 mal pro Tag 10 bis 50 Tropfen, mit Wasser verd√ľnnt trinken.

In der Ayurveda Heilkunde kann man ein √Ėlauszug f√ľr Massagen verwenden. Nehmen Sie dazu kleine Wurzelst√ľcke oder Pulver und legen es f√ľr 3 bis 6 Wochen in Mandel√∂l, Jojoba√∂l, oder Oliven√∂l ein.

Ashwaganda wirkt stärkend, verlängert das Leben, verbessert die Abwehrkräfte, mindert Stresssituationen, stärkt das Gedächtnis. Wird auch angewendet bei Demenz und ADHS.

Ashwaganda reguliert den Blutzuckerspiegel, Diabetes, hilft gegen Arteriosklerose und reguliert die Schilddr√ľse.

In medizinischen Studien sind belegt, das Ashwagandha eine Tumorhemmende Wirkung zeigt und somit gegen Krebs helfen kann. Es ist auch sinnvoll bei Chemotherapie einzunehmen. Die Therapie wird daher viel besser Vertragen-

Ashwagandha sollte man nicht in der Schwangerschaft verwendet werden, es erhöht die Gefahr einer Fehlgeburt, bei Einnahme großer Mengen.

Ashwagandha wirkt auch förderlich auf die Fortpflanzungsorgane. Daher kann es bei Impotenz auch helfen. Auch gegen Unfruchtbarkeit kann Ashwagandha helfen, vor allem bei männlichen Fruchtbarkeits-Problemen.

Ashwagandha ist generell eine gute Heilpflanze f√ľr die Hormondr√ľsen. Daher hilft sie bei Schilddr√ľsenproblemen, Nebennierenschw√§che, Diabetes und Wechseljahrsbeschwerden.

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