6 Gründe-warum Dein Körper
Vitamin B12 braucht.
Grund Nr. 7: Sich gut fühlen und Energie haben, um alles in Angriff zu nehmen. 👏
✨ Vitamin B12 wird zur Bildung roter Blutkörperchen benötigt. Ein Mangel an roten Blutkörperchen im Körper kann dazu führen, dass Dein Gewebe und Ihre Organe nicht genügend Sauerstoff erhalten. Ohne genügend Sauerstoff kann Dein Körper nicht so gut arbeiten.
Vitamin B12 übernimmt eine Vielzahl wichtiger Funktionen im Organismus. Unter anderem kann es dabei helfen, Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren und einen normalen Energiestoffwechsel zu erhalten. Es trägt zu einer normalen Funktion von Psyche, Immun- und Nervensystem bei, es unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen und ist förderlich für einen normalen Homocystein-Stoffwechsel. Zudem benötigt der Körper Vitamin B12 die Zellteilung. Vitamin B12 wirkt im Körper als ein sogenanntes Coenzym. Dies bedeutet, Vitamin B12 ist nötig, damit bestimmte Enzyme in unserem Körper ihre Aufgaben erfüllen können. Die damit zusammenhängenden Reaktionen sind direkt von Vitamin B12 abhängig und können ohne das Vitamin nicht ablaufen.
Das Cobalamin, Vitamin B12 ist im ständigen Kreislauf zwischen Leber und Darm und wird deshalb nur in geringen Mengen ausgeschieden.
Methylcobalamin ist die dominante Form von Vitamin B12 im Blut und Zellplasma. Zusammen mit Folsäure ist Methylcobalamin im Zellplasma Bestandteil des Methylierungs-Zyklus, der Bedeutung für zahlreiche zentrale körperliche Prozesse wie die Zellteilung und die Synthese von Hormonen und Neurotransmittern hat. Methycobalamin ist in diesen Reaktionen auch am Abbau von Homocystein beteiligt.
Methylcobalamin unterstützt die psychische Funktion sowie einen gesunden Nervenstoffwechsel, eignet sich aber auch zur allgemeinen täglichen Ergänzung.
Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Muskelschwäche, Taubheit, Schwierigkeiten beim Gehen, Übelkeit, Gewichtsverlust, Reizbarkeit, Müdigkeit und erhöhter Herzfrequenz führen.
Indem Du auf Deinen Körper achtest, lernst Du, Anzeichen zu erkennen, die auf einen B12-Mangel hindeuten könnten.
Vitamin B12 trägt Gesundheitlich bei:
- zur Bildung roter Blutkörperchen bei, die für den Sauerstofftransport im Körper benötigt werden.
- zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- zur Erhaltung eines normalen Homocystein-Stoffwechsels bei.
- zu einer gesunden psychischen Funktion bei.
- zu einer normalen Funktion des Immunsystems
- zu einer normalen Funktion des Nervensystems
- Vitamin B12 hat eine Rolle bei der Zellteilung
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